方法① 1日に持ち歩く金額を決めましょう

毎日の所持金は1日1000円ポッキリ。
もちろん、クレジットカードもナシです。
毎朝あるいは前日の夜のうちに小銭入れの中に千円札を1枚だけ補充します。

この状態ならパチンコに行くことができないですもんね。

また財布の中にお金が入っていると、ついつい行ってしまいます。
朝1日に必要に金額を考えて、出かけるときには余分なお金はできる限り持ちあるかないようにしましょう。

余分なお金を持ち歩かないことで、パチンコに行けない状況を作りだすことが大切ですね。

ギャンブル依存症克服の初期に有効なのが、必要最低限の金額しか財布に入れないということです。

パチンコに行かない為に、全てを小銭で持ち歩くのはどうでしょうか。

方法② 他に趣味を見つける

ギャンブル依存症のほとんどの人は、無趣味だからこそギャンブルに走ってしまうのです。ギャンブルに関する情報を一切遮断し、何か他に熱中できる物事を探し、それに取り組むようにしてください。

借金しなくてもできる趣味を見つけましょう。

他に趣味を作る事。パチンコという最悪に金かかる事の代わりにやる事だから、ちょっとはお金がかかってもいいと思います。
パチンコやりたくなったら、自分の趣味のコレコレをやるっての決めるといいと思います

新しい趣味で借金ができることがないようにしましょう。

他の趣味を持っていれば、そちらのことを考えることができます。
ゲームでも映画でもなんでもいいので、他の趣味を見つけてそのことを考える癖を付けましょう。

パチンコ以外の趣味があれば、パチンコに費やす時間もお金も減りますよね。

方法③ 専門機関でカウンセリングを受ける

臆することなく専門医に相談することも効果的です。パチンコ依存症は「病的賭博」という脳にある覚醒物質を制御できない病気でもあります。

病気だということを自覚することが大切ですね。借金してまで行っている人は病気なんだと自覚しましょう。

カウンセリングは,話を聞いてもらい,話をすることで心理状態を整理するための場所です。
話しているうちに,自分のなかで思わぬ気づきを得られ,それがきっかけで状況が改善できることがあります。

パチンコへの違った感情が生まれるかもしれませんね。

まずは、自分がギャンブルに依存している事を認め、そして適切な改善方法を提示し、サポートしてくれるカウンセラーに相談しましょう。

自覚しなければ何も始まりませんね。パチンコのことも借金のことも相談しましょう。

パチンコ屋の現実

パチンコでトータルプラス収支をあげている人の割合はどの位いるのでしょうか?
「全体の1割」です。

残りの9割の人が損をしている事に気づきましょう。

普段の台なんて出るように出来ていない。パチンコは、【客が負けるように出来ています。】

それでもあなたは借金してまでもパチンコに行きますか?

常連さんには短期的には勝たせながら、トータルでは負けるように生かさず殺さずコントロールしているのです。

これじゃあ借金が増えるばかりですね。

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